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必見!日常が楽になって、幸せ感が続く、ちょっとしたコツ

〔必見!日常が楽になって幸せ感が長続きする、ちょっとしたコツです

不快な感情は、平気なフリしたり、他の事で紛らわせたり、思い込ませたりするよりも
  むしろ、真正面から向き合い、悪者扱いせず、ありのままをそのまま受容して、
  1人で目を閉じ、5分位思い切り集中して味わい尽くすと、
  光の中に溶けて行き、その体験が終わる。

[例: 「今、私は(悲しみ)を感じている。今、(悲しみ)のエネルギーが来ている。
(悲しんで)いる自分がここに居る。等、繰り返す」]

日頃から、自分が思っていること、自分が考えていること、
  自分がどういう想念を発しているのか?等を意識的に客観的に観察するクセをつける。

この世界は「自分が意識的、無意識に思っている通りを体験している世界」なので、
  もし不都合な事があったら、あれこれ外側に対処するよりも客観的に自分の想念を観て
  元の思いの方を書き換える方が、根本的解決になり、結局は早く楽になれる


「自分の考え・自分の欲求イコール自分自身」だと思い込むのをやめる。

日頃から、ハートで、幸せなイメージ、空想をする。
  すると、波動共鳴で、同様のエネルギー、出来事、人物等が引き寄せられてくる


コメント
昨日、さっそく試してみました!
近隣の楽器の演奏の音が煩くて、「煩いんだよ!」「人の迷惑考えろー!」など
怒りのイライラ感情をグッと感じていました。
すると、不思議不思議、何だかどうでもよくなってスッキリしている自分がいました。
たぶん時間は5分もかからなかったような。
2006/10/24(火) 09:16 | URL | 花風 #-[ 編集]
パチパチ拍手e-460すごいです♪
この作業って、トイレに行くのとちょっと似ています。
1人で思いっきり出してしまったら・・・
後はスッキリ♪みたいな(爆)
長年、便秘し続けてたりすると本人も周りもつらいだろうし(笑)
こまめに出しておいた方が健康的で、結局平和すよねん(^.-)
2006/10/24(火) 10:17 | URL | ただのひかり #-[ 編集]
私も昨夜、2番目のやってみました。
私の場合は恐れの感情でした。
そしたら、私の心の奥底に 昔からつらい思いをしていたのに追いやられていて、癒されたがっていた脚光を浴びたがっていた自分の部分が出て来ました。
たぶんそれが私の人生の様々な場面で、暴れたり、嘆いたり、憂鬱になったり、羨んだり、八つ当たりしたり、責任転換したり・・していたのかもしれないです。
でもまた昔の様なつらい思いをしたくなかったので、忘れていたかった、怖くて、できるならばそれを表面化したくない見たくない部分も居ました。
とてもけなげに思えて、思わず後者が前者を心を込めて抱きしめました。
我ながらすごいストーリーです。気持ちいいですね。癒された感じがします。やってみてよかったです。
今日は1日世界がクリアに見えました。
また他のものもやってみます。とり急ぎご報告まで。


2006/10/24(火) 18:32 | URL | ゆっきぃ #-[ 編集]
それまで自分のイヤだと思っていたものにもスポットライトを当ててあげ、
拍手、エールを送ってあげるとホント気持ちいいですよね。
生まれて来て最初にインプットされた価値観は、
比較・判断のしようがないので、
人は、そのまま受け取ってしまうそうなんです。
ダークサイドを「恥」や「痛み」等としてしまい込んでしまった場合、
隠し持ったそれらは長年に渡って、無自覚にその人の人生に影響を与えたりしますね。
本当は、どの人もどの部分も主人公なんですよね!ゆっきぃさんも素晴らしいです☆e-460
2006/10/24(火) 20:00 | URL | ただのひかり #-[ 編集]
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プロフィール

ただのひかり

Author:ただのひかり
 *+:。.。.。:+*+:。.。 ゚.:。£+゚

あなたは私、私はあなた
私は全てで、何者でもなく
ただの光、源の光

永遠に愛してます\(^o^)/

 *+:。.。.。:+*+:。.。 ゚.:。£+゚

1993年に個人セッションを開始、
多数の方々と関わり合い経験を
積み、今は引退しています。

インナーチャイルドの再生
「ライトボディの目覚め」
「プレアデス覚醒への道」
時空研、内観、21日間断食、
津留晃一氏の講演会全巻の
ワーク、ATIHワークショップ、
ドランヴァロ・メルキデゼク氏の
本「ハートの聖なる空間へ」
「フラワー・オブ・ライフ」
のDVD、バシャール、
半田広宣氏の「2013シリウス
革命」他で新たな目が開き新たな
時間と空間認識を得たり、
根源回帰を意図していたら、
奇跡のコース奇跡講座ACIMに
2015年秋より導かれました。
(正統派の方もラジの方も
両方共、真摯に学んで
それまでの謎もとけました)
JACIM加藤さんの2本のDVD
わかりやすかったです。

 *+:。.。.。:+*+:。.。 ゚.:。£+゚

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